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这种蔬菜,被誉为“男人的加油站”,烹调超简单,焯拌一下就搞定

发布时间:2019-11-15 19:03:37 浏览次数:4409

这种蔬菜被称为“男士加油站”,烹饪非常简单,可以烹饪和混合。秋葵是一种你第一次吃时永远不会马上喜欢的食物。它尝起来很粘,没有味道。嫩秋葵的表面仍然覆盖着柔软的绒毛。然而,经过多次品尝,我会越来越觉得它很好,不仅美味,而且主要是它的食用效果。

秋葵,俗称羊角面包和红辣椒,具有很高的营养价值。根据饮食疗法经典中的记载,黄秋葵可以保护肝脏,补充钙,防止衰老,抗缺氧。甚至种子覆盖的粘液层也能促进肠道消化,起到润肠通便的作用。

今天,当人们高度追求健康时,秋葵不会因为美味的食物而获胜。对男人来说,吃黄秋葵可以保护健康,因为黄秋葵富含类黄酮,可以帮助人体改善血液循环,增强免疫力,增强男人的战斗力。秋葵被广泛誉为“男人的加油站”。然而,黄秋葵是一种健康的蔬菜,需要长期的营养,并且不如药物有效。

烹饪秋葵最简单也是最美味的方法是冷拌。秋葵不能长时间烹饪。热烫的水可以最好地保持原料的原有风味。煮适量清水,放一些油和盐在水中,将秋葵热烫5分钟,然后舀起来。加入大蒜和辣椒炒酱油,放在餐桌上。颜色是红色和绿色。它尝起来新鲜、嫩而可口,并且逐渐变得越来越受欢迎。

[配料]秋葵300克,红辣椒2粒,蒜瓣3粒,食用油适量,盐3g,酱油2汤匙

练习:

准备食物,购买秋葵时要注意。尺寸越小,皮肤越柔软,就越柔软。吃起来味道很好。皮肤是黄色的,受压时坚硬,味道会变老。

切下秋葵的两端,清洗干净,舀起来沥干水分。

在锅里煮一些清水,加入盐和油,滴几滴食用油使颜色保持绿色,把秋葵倒入锅里,用大火煮大约5分钟;

拿起,浸泡在冷水中,沥干水分,放入盘中。

取另一个锅,分别倒入食用油、大蒜和辣椒,洗净切碎,放入锅中炒香,关火,倒入酱油,搅拌均匀,倒入秋葵。

食品安全提示:

1.烹饪前切掉秋葵的两端,这样味道就不会受到影响。

2.烫水时加入盐。搅拌调味汁时不要加盐。加入酱油。

食物仍然很容易烹饪。我一直致力于利用媒体制作原创食物。我擅长家庭烹饪和汤烹饪。我用简单的配料为家人做美味的一日三餐,分享健康的食物!欢迎关注,谢谢你阅读我的文章,欢迎评论和转发,每天准时在这里等你,再见!

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